朝は、ジュースかスムージーがいいから！

朝から、ジュースかスムージーを飲むことにより健康・美容・美肌に元気が出ます。

ミキサーやジューサーに入れる、野菜・果物はひと口大に切ったら回すだけの料理が苦手な人でも大丈夫！

植物の力で健康な体になる。野菜や果物に含まれる栄養素は、体にいいことがいっぱいある。

三大栄養素やビタミンA,B,C,D,EｋU、食物繊維、葉酸、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛あります。

スーパーフード１０種類使用、トマト、ほうれん草、小松菜、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、、リンゴ、バナナ、キウイフルーツ、オレンジです。

スーパーフードのアサイ、キヌア、チアシード、ピタヤは注目の食材です。

スムージーやジュースには、「いい食べ合わせ」「悪い食べ合わせ」があります。

美肌作りには、にんじん＋バナナ＋牛乳。アンチェイジングには、ブロッコリー＋ドライアプリコット＋豆乳＋ココナッツオイルがいいです。

ストレス解消には、セロリ＋イチゴ＋牛乳。冷え性には、カボチャ＋玉ねぎ＋柿＋黒酢です。

疲労回復には、グレープフルーツ＋赤パブリック＋りんご酢＋はちみつです。不眠症には、りんご＋バナナ＋牛乳で気持ちを落ち着かせて眠ります。

簡単に出来るスムージーは、朝一番の健康や美肌そして病気に負けない体を作りましょう。